Trauerbegleitung für Erwachene & Jugendliche

Trauer ist eine komplexe emotionale Reaktion auf den Verlust einer geliebten Person, eines Ortes, einer Sache oder einer Lebenssituation. Sie kann durch verschiedene Arten von Verlusten ausgelöst werden, wie den Tod eines Menschen, das Ende einer Beziehung, den Verlust eines Haustiers, den Abschied von einem Ort oder auch den Verlust einer wichtigen Lebensphase.

Trauer äußert sich in einer Vielzahl von Gefühlen, Gedanken und körperlichen Empfindungen. Dazu gehören beispielsweise:

 

Emotionale Reaktionen: Trauer kann sich in Form von Traurigkeit, Verzweiflung, Wut, Schuldgefühlen, Einsamkeit und Leere zeigen.

 

Körperliche Empfindungen: Trauer kann zu körperlichen Symptomen wie Schlafstörungen, Appetitveränderungen, Müdigkeit, Energiemangel und Spannungen im Körper führen.

 

Gedanken und Reflexionen: Trauernde Menschen können sich intensiv mit ihren Erinnerungen an den Verlust auseinandersetzen, sich Gedanken über die Bedeutung des Verlusts machen und sich fragen, wie das Leben ohne die verlorene Person oder Situation weitergehen wird.

Soziale Auswirkungen: Trauer kann die sozialen Interaktionen beeinflussen, da Trauernde möglicherweise den Kontakt zu anderen Menschen vermeiden, um sich zurückzuziehen und mit ihren eigenen Gefühlen zu kämpfen.

 

 

 

 

Es ist wichtig zu verstehen, dass:

  • Trauer ein individueller Prozess ist und jeder Mensch auf seine eigene Weise trauert
  • Es gibt keine festgelegte Dauer für den Trauerprozess, und Menschen können unterschiedlich lange brauchen, um mit ihrem Verlust umzugehen und sich anzupassen.
  • Es ist normal, in den verschiedenen Phasen der Trauer, wie Schock, Verleugnung, Wut, Verhandeln, Depression und Akzeptanz, hin und her zu schwanken.

Warum arbeite ich in der Trauerbegleitung mit Pferden.

Pferde können im Trauerprozess aufgrund ihrer natürlichen Eigenschaften und der Art, wie sie mit Menschen interagieren, unterstützend wirken:

  • Sensibilität und Empathie: Pferde sind sehr sensible Tiere und können menschliche Emotionen, darunter Trauer, auf subtile Weise wahrnehmen. Sie können sich auf die Stimmung und die Energie einer Person einstellen und auf diese reagieren, was für Trauernde oft tröstlich sein kann.

  • Nonverbale Kommunikation: Pferde kommunizieren hauptsächlich nonverbal, indem sie Körpersprache, Haltung und Energie wahrnehmen. Menschen, die trauern, können Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle in Worte zu fassen. Die Interaktion mit Pferden ermöglicht es ihnen, auf einer nonverbalen Ebene zu kommunizieren und sich verstanden zu fühlen.

  • Präsenz und Achtsamkeit: Pferde leben im Hier und Jetzt und können Menschen dazu ermutigen, ebenfalls im Moment zu sein. In der Gesellschaft von Pferden sind Menschen gezwungen, ihre Gedanken und Sorgen loszulassen und sich auf die Gegenwart zu konzentrieren, was im Trauerprozess entlastend sein kann.

  • Beruhigende Wirkung: Das Streicheln und Berühren eines Pferdes kann eine beruhigende Wirkung auf den Körper haben und die Freisetzung von Endorphinen fördern, was zu einer Verringerung von Stress und Trauer führen kann.

  • Symbolische Bedeutung: Pferde können symbolisch für Stärke, Freiheit und Eleganz stehen. Diese Qualitäten können im Trauerprozess als inspirierende Elemente dienen und Trauernde dazu ermutigen, ihre eigene innere Stärke zu finden.